Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19 t 4 d


ŚNIADANIE: płatki z mlekiem

II: 2 nektarynki, małe monte

OBIAD: 1/2 woreczka brazowego ryzu z sosem, surówka z pomidora, korniszona, cebuli i rzodkiewek

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: U KOLEZANKI- gorąca czekolada, 100 ml soku marchwiowego, 150g domowego ciasta

WODA: 0,7l

HERBATA: 1l

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.