ŚNIADANIE: mąż zrozbil : zapiekanka z piekarnika ( grahamka z odrobina masla, czosnku, wedlina dr, 2 pl sera, cebula, korniszon, pomidor, ketchup) ale była pyszna i zdrowa, herbata
II: 20 winogron
OBIAD: zupa pomidorowa z makaronem żytnim, kawalek naleśnika z dżemem (kolezanka poczestowala)
PODWIECZOREK: wafel ryzowy, 150ml kefiru
KOLACJA: warzywa na patelnie z kurczakiem- dużo warzyw :)
WODA: 2l
AKTYWNOŚĆ: 45 min bieżni
