ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z paprykarzem, banan, herbata
II: duże jabłko
OBIAD: makaron razowy, piers pieczona, warzywa, herbata
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: 2 kromki razowca z zóltym serem, ketchupem i św. ogórkiem, herbata
WODA: 1l
AKTYWNOŚĆ: yyyyyyyyyyyyy
PIELĘGNACJA: krem + serum
