Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Suwak- dzień 11


Zważyłam się. Brakuje do suwaka jeszcze 3,3kg.

ŚNIADANIE: 2 kromki białego z masłem, wedliną i pomidorem, bułka pelnoziarnista z masłem, wedlina, serem, 6 cukierków czekoladowych, buuuuu- WIEM- PONIOSŁO MNIE

II: jajko na twardo, pół pomidora, szklanka soku pomarańczowego, herbata

ok 16 przed obiadem 2 cukierki czekoladowe

OBIAD: 2 ziemniaki, piers z k-ka bez tłuszczu, sałata 

POTEM zjadłam jeszcze 2 nektarynki i jeden piernik

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.