Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Suwak- dzień 10


ŚNIADANIE: kromka razowca z zóltym serem, sw ogórkiem, ketchupem, 200ml soku pomaranczowego, herbata

II: kromka razowca z serkiem kanapkowym, 150 ml soku pomidorowego, herbata

OBIAD: hmmm 

o 15 zjadłam 3 kapusniaczki z biedronki

potem przed 16- 1 kapusniaczek, 1 cukierek czekoladowy

o 16,30- 2 ziemniaki pieczone, kawałeczek paluszka rybnego, herbata

MASAKRA!

Badz co bądz jutro się waże- ZOBACZYMY

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.