SNIADANIE: kromka razowca z serkiem, wedlina i korniszonem, herbata
II: szklanka jogurtu zmiksowana z dwiema nektarynkami, garstka orzechow laskowych, tradycyjme herbatniki 14g
OBIAD: 100g razowego makaronu, zalany rosolem (750ml) 3 gotowane marchewki
PODWIECZOREK: nie bylo- bylam pelna po rosole
KOLACJA: 3pieczone ziemniaki, 50g kiszonej kapusty, 100 ml maslanki, herbata
WODA: 4 szkl
AKTYWNOSC: brak
