SNIADANIE: 3 kromki razowca zapiekane w tosterze z plastrem zoltego sera, chili i oregano, 150 ml soku wielowarzywnego, herbata
II: nie bylo
OBIAD: 2 ziemniaki, 4 male kotlety miellone smazone bez tluszczu, mizeria PODWIECZOREK: 100 ml jogurtu owocowego, wafel ryzowy
KOLACJA: 2 pomidory ze szczypiorem, chili i jogurtem, kromka razowca pozniej wypilam 1,5 piwa owocowego i zjadlam mleczko w tubce :(
