Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 223


ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem, ziołami prowansalskimi, chili, wedlinka, ogórek sw i kawałek domowego kruchego ciasta z rabarbarem, herbata

II: banan

OBIAD: warzywa na patelnie z brazowym ryzem i kurczakiem, 300g ciasta domowego- :(

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: 150g twarogu z jogurtem, ziołami prowansalskimi, garstka pikli, herbata

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.