Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 190


ŚNIADANIE: bułka pełnoziarnista z żółtym serem i ogorkiem sw, herbata

II: banan

OBIAD; 2 gołębie, 150 ml soku wielowarzyny

PODWIECZOREK: 2 wafle ryzowe, 200 ml keriru naturalnego

KOLACJA: serek wiejski, 2 manarynki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.