Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 162


ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z masłem, wedlinka i kiełkami, herbata

II: koktail mleczno-bananowy

OBIAD: miseczka zupki gulaszowej, kromka razowca, herbata

PODWIECZOREK: serek homo

KOLACJA: kromka razowca z masłem, pomidor z jogurtem, herbata


Dzis kolenjny fitnesik z ranca zaliczony. Kolejny we srode.

Ale jak wrocilam z pracy  ok 22... to zlapala mnie glodomorra: zupka chinska 2 kromy bialego pieczywa z maslem i druga ze smalcem- MASAKRA


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.