Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 160


ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z metka i sałata, herbata

II: kilka migdałów, herbata

OBIAD: u tesciowej :) 2 malutkie miseczki zupki pomidorowej (ugotowanej dla mnie z dzikim ryzem), garsc orzechów, herbata

PODWIECZOREK: 50g chipsów, paczek

KOLACJA: miseczka zupki pomidorowej, 1/2  bułki ziarnistem z maslem i metka, 1/2 kromki białego chleba z maslem wedlina i ogorkiem, herbata

Byłam dzis 3 dzien na fitnesku. Dzis 1h rolletic'u 1h aqua. Zapisałam sie juz na poniedziałek :)

  • anikah

    anikah

    13 stycznia 2013, 10:34

    To jedno z dan gotowanych przez hindusów, jest to robione podobnie do keemy ale nie znam przepisu dokładnego ;)

  • Rozzi

    Rozzi

    12 stycznia 2013, 21:37

    też podjadam orzechy:)))brawo za aktywność fizyczną;)00

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.