Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 19


ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z wedlina i pomidorem, herbata

II: 2 kawałki sernika

potem mielismy rodzinna biesiade i zajadłam: 

3 kawałki piersi z k-ka, duzo sałaty, 3 kawałki jablecznika, tortilla z wedzonym łososiem.

Wieczorem piwo.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.