Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 7


ŚNIADANIE: kromka razowca z serkiem, pieczenia i pomidorem, herbata

II: nie było

OBIAD: 1,/3 woreczka kaszy grycz z gulaszem z wołowiny, mizeria, 1 spory kawałek arbuza i jogurt owocowy

PODWIECZOREK: 1 spora łyżka sałatki kebabowej (od koleżanki)

KOLACJA: 1 pomidor z serkiem wiejskim i szczypiorem,  kawałek arbuza, 5 orzechow w czekoladzie, herbata

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.