Mozecie mi pomóc. Jadam kolację przed 19 i jak wracam do domu oko.22 to jestem strasznie głodna....
Śniadanie: Poł grahamki z pasztetem i kielkami, herbata
II: nie było
Obiad: płatki na mleku (nie miałam czasu ugotować sobie obiadku)
Podwieczorek: pomidor z jogurtem
Kolacja: pół grahamki z pasztetem i kiełkami, mandarynka
GMP1991
12 stycznia 2012, 23:44hej mi się wydaje że to z a mało kalori chyba , dziennie powinno się jeść 1200 , ale myślę że powinno być dobrze poodzenia :):)