Bardzo mi miło że jest jeszcze kilka osób które chcą mnie dopingować w mojej walce.
Aktualnie moja waga wynosi 73.5
Zaraz zabiorę się za Mel B
Tymczasem znalazłam kilka diet 1 i 3 dniowych. zamierzam się nimi zainteresować, przetestować i podać wam efekty.
Zainteresowane?
DIETA TRUSKAWKOWA
3 DNI
waga początkowa: 73.5
waga końcowa:
odbyte ćwiczenia:
Jadłospis:
DZIEŃ 1:
Śniadanie: 25 dag truskawek, 250 ml jogurtu lub kefiru nisko procentowego
Drugie śniadanie: 15 dag truskawek zmiksowanych z jogurtem lub kefirem
Obiad: Makaron z truskawkami
Podwieczorek: 10 dag truskawek
Kolacja: - truskawki z śmietaną niskoprocentową
justyna1312
27 czerwca 2013, 18:02ble ... jak miała tak jeść cały dzień truskawki to chyba już w życiu bym ich nie tknęła nie lubię takich diet. mogę jeść codziennie to samo np. sniadanie musli, obiad zupa kolacja twarożek itp. taki zestaw mogę jeść tygodniami ale żeby cały dzień na okrągło to samo to fuj...powodzenia ;)
primavery
27 czerwca 2013, 00:28a ja bym padła z głodu na takiej diecie :p .....a potem rzuciłabym się na jedzenie ze zdwojoną siłą ... truskawki uwielbiam ale jakoś mnie nie syca na długo ...niestety
fokaloka
26 czerwca 2013, 09:25Szkoda, że u mnie truskawki już się skończyły, może też bym wypróbowała coś takiego :)