- 2 dzień A6W
- 30 przysiadów i pompek
- 2 dzień wyzwania nożyce
- mel b brzuch
- 30 min spacerek
- 2x 15 min rower
Dieta
08.30 - 2 kromki chleba z ziarnami z chudą szynka + kubek czarnej kawy
12.00 - pół mlecznej bułki, 4 delicje + kubek czarnej kawy
14.30 - mała miseczka sałatki z makaronem szynka i warzywami
18.00 - serek wiejski lekki i 2 mandarynki
21.30 - trochę sałatki znowu
Powstrzymałam się od jedzenia tostów po pracy i zjadłam trochę sałatki więc jest dobrze :)
Jutro wejdę na wagę rano, nie spodziewam się niczego bo żarłam ostatnie 2 tygodnie jak świnia wiec będzie 61 na bank.. ( przepraszam za słownictwo ale tego się nie da inaczej nazwać)
Dobra lecę dalej pisać magisterkę, a tak swoją dorogą pisze piszę i końca nie widać... masakra jakaś
Tay_Curlyhead
14 lutego 2014, 06:39menu fajne, ale te delicje...? :) Powodzenia :)