Wczoraj zaczelam ,, sie zmieniac''Male 5 posilkow, zero cukru, pieczywa, duzo warzyw i wody. Do tego 10000 krokow zrobione + mel b. Straszne !!!!!Co ja ze soba zrobilam ? jeszcze rok temu cwiczenia z mel b sprawialy mi przyjemnosc , nawet cwiczylam z nia i z ewa za jednym zamachem a teraz nawet nie moglam tych latwych cwiczen wykonac do konca :(.
Dzis 2 dzien, swoje 10 tys krokow zrobilam do godziny 11 rano. Nie powiem po wczorajszym mam pelno zakwasow i dostalam @. Mimo, ze cala obolala i zmeczona poszlam pocwiczyc i po tym poczulam sie lepiej .
Dobranoc :)
aenne
25 stycznia 2017, 08:57Powoli będziesz robila coraz więcej ćwiczeń. Ja gdy róltora roku temu z nia ćwiczyłam to na początku rozgrzewki nie mogłam przejsc.
katrinaqab
25 stycznia 2017, 09:01heheh to tak jak ja w poniedzialek. Mialam dosc juz na rozgrzewce :P
aenne
25 stycznia 2017, 09:07A uda to ze 2 dni mnie bolały ale warto było