Witam
Dzisiaj 60 dzień diety ,
60 dni bez słodyczy
60 dni bez fast foodów
60 dni bez coca coli
60 dni ćwiczeń i ruchu
i 60 dni dla zdrowia i samoreazlizacji !!!
Bardzo się cieszę że wytrwałam już tyle , bez żadnych grzechów
Mam pełno motywacji na następne 60 dni i więcej .... nie tylko zmieniłam sposób odżywiania się ale też spojrzenie na świat mogę tego dokonać mogę być szczupłą, jędrną i spełnioną kobietą !!!
Byłam uzależniona od słodyczy ... może brzmi to infantylnie ale to naprawde było
uzależnienie , w mojej torebce zawsze było pełno batonów cukierków i czekolad. Wydawałam codziennie kase na słodycze dopiero teraz uświadomiłam sobie że to były okropne ilości . Do tego często zapijałam wszystko coca colą i innymi świństwami.
A teraz nawet nie mam na to wszystko ochoty !!!
Pozbyłam się 1 centymenta w udach !!! Wiem że to tylko 1 centymetr ale cieszy mnie bardziej niż te prawie 8 kg :) Od początku diety moje uda były oporne na wszystkie ćwiczenia ( nawet po całych zrobionych 30 day shred z Jillian ) nie ruszyło ani milimetra.
Od jakiś 2 tygodni ćwiczę Mel B legs + inne ćwiczenia ( Jillian , rowerek , 8 min 8abs ) i w końcu mam 1 centymetr mniej w udach i 1 centymetr mniej w łydce !!!!
Nie moge się doczekać 7 z przodu... ale na wszystko przyjdzie czas :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
melaniii
15 marca 2013, 12:33gratulacje :)
trusk9awkaa
15 marca 2013, 12:23Gratuluje !:)
Anke25
15 marca 2013, 12:23Wspaniale! Gratuluję i życzę siódemeczki :)
agat1991
15 marca 2013, 12:21Prawie 8 kg w dwa miesiące to świetny wynik, gratulacje! :)
..CytrynQa..
15 marca 2013, 12:17Brawo. Gratuluję spadku wagi. Oby tak dalej, i nawet nie próbuj się teraz poddawać !! :D a na siódemkę to tylko kwestia czasu :)
ReinaM
15 marca 2013, 12:15Gratulacje!:))
maniuraaaaa
15 marca 2013, 12:13super możesz być z siebie tylko dumna >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>