Mam, odebrałam wczoraj moją dietę,w pięknej kolorowej teczce,format A 4 w twardej okładce i do tego w formie zeszytu tabele kaloryczne i tabele zamienników. Pięknie wygląda, teraz tylko stosować i chudnąć :)
Szkoda, że to nie jest takie łatwe.
Dieta ma około 1500 kalorii.
Jest też sugerowana lista zakupów i godziny posiłków, które razem ustaliłyśmy.
Na pierwszy rzut oka posiłki są dość spore i smaczne, zobaczymy w praktyce.
No to do dzieła!!!!!
Zocha777
26 kwietnia 2016, 22:39Właśnie sama zastanawiam sie nad wizytą u detetyka. Ja też obrałam sobie diete 1500 kcal najwazniejsze to małymi kroczkami do przodu:)
katja07
27 kwietnia 2016, 15:30Polecam wizytę u dietetyka, mnie dużo daje. Sama nie potrafię zbyt długo trzymać diety, a kontrola co jakiś czas u dietetyka mnie motywuje :) Powodzenia!
angelisia69
15 kwietnia 2016, 13:36ale wszystko na poczatku wydaje sie trudne i nie do ogarniecia :P Z czasem bedzie coraz latwiej,zobaczysz ze po kilku dniach wejdzie ci to w rutyne.Powodzenia na lepszej drodze zycia ;-)
katja07
15 kwietnia 2016, 22:24Dziękuję :)
strawberryeyes
15 kwietnia 2016, 08:41Powodzenia!
katja07
15 kwietnia 2016, 22:24Dziękuję :)