Minął drugi tydzień mojej diety, dziś ważenie. Tu nastąpiło wielkie rozczarowanie.
Niestety nic nie schudłam. No cóż chyba za dużo modyfikowałam dietę. Będę musiała bardziej trzymać się jadłospisu, kiedyś dobrze zadziałał, ale teraz wydaje mi się mało atrakcyjny :(
Dzisiaj dieta było ok do podwieczorku, kolacja niestety była mało dietetyczna.
W taki sposób nie uda mi się zrzucić kilogramów,a i ciągle za mało piję.
Jutro nowy dzień, będę walczyć.
Pozdrawiam serdecznie!
GosiaQ1981
5 lutego 2016, 14:07katja, a jak wygląda Twoja dieta? Ile kcal dziennie, ile posiłków itp.?
katja07
5 lutego 2016, 17:45Dziennie zjadam 5 posiłków, niestety nie liczę kalorii, opieram się na diecie ułożonej dwa lata temu dla mnie przez dietetyka. Nie jem słodyczy, nie podjadam, a przynajmniej się staram :)
angelisia69
31 stycznia 2016, 14:35wlasnie tez tak jak kolezanka ponizej uwazam ze diety sa glupie.najlepiej obliczyc cpm na kalkulatorze w necie,odjac od tego 200-300kcal i jesc tyle ,dodac jakis ruch no i starac sie w miare rozsadnie wybierac jedzenie,bez zadnych restrykcji.Ale nie lam sie!!bedzie dobrze
katja07
31 stycznia 2016, 14:49Dzięki, nie poddaje się, będę dalej próbować!!!
brugmansja
30 stycznia 2016, 23:59Dlatego właśnie nie lubię diet - i też nie chudnę hihi
iw-nowa
30 stycznia 2016, 23:15Sama wiesz, co robić. Powodzenia :)!