Dieta dzisiaj trochę przekroczona.Dodatkowo zjadłam 3 figi i koktajl z pomarańczy,kiwi,otrębów owsianych i amarantusa ekspandowanego mniam było pyszne i zdrowe,więc nie żałuję
Rower tradycyjnie 45 min 22km przejechane,oraz 15 minut ćwiczeń na nogi i biodra.
Jestem gruchą,wielką gruchą,z bardzo szerokimi biodrami i strasznie grubymi nogami,niestety.
Najgorsze jest to,że jak chudnę to od góry czyli twarz,piersi,talia,a na końcu biodra i uda prawie wcale
No to się wyżaliłam i do dalszej walki
nextavenue
14 stycznia 2015, 19:35mam podobna figure...mąz ostatnio zrobil mi fotke w bieliznie..i mam wielkie dupsko i uda..a lydki jakies takie nieproporcjonalne do ud...a jak chudne to biust znika..ale co zrobic..:)
katja07
14 stycznia 2015, 22:16No własnie biust znika i to nie jest fajne:( Ja niestety i łydki mam jak balony...coś mam doła dzisiaj bleeee
nextavenue
14 stycznia 2015, 23:11ja mialam dola ze 2 dni temu...ale jak poczulam sie lepiej fizycznie i waga zaczela spadac, to sie poprawilo..i w sumie malo czasu na wszystko...:)
merykey
14 stycznia 2015, 17:37Nie martw się, ja jestem wielkim pulpetem z wielkim brzuszyskiem jakbym połknęła piłkę lekarską. Poodchudzamy się, poćwiczymy i będzie lepiej :-)
katja07
14 stycznia 2015, 22:17Dzięki.
Whiff
14 stycznia 2015, 16:38Mmm, ten koktajl musiał być pyszny! Podasz przepis?
katja07
14 stycznia 2015, 16:54Był pyszny,przepis to pomarańcza+kiwi+mała łyżka otrębów owsianych+jogurt naturalny wszystko zmiksować blenderem,przelać do szklanki,dodać amarantusa ekspandowanego,wymieszać i smacznego!!!!
PuszystaMamuska
14 stycznia 2015, 09:53Ponoć własnie najtrudniej chudnać z okolic pupy i ud. Brzuch chodzi dośc szybko... ale niestety traci bardzo na wygladzie. Trzymaj się.
katja07
14 stycznia 2015, 15:05Dzięki,w moim wieku to już niestety wszystko traci na wyglądzie po odchudzaniu,ale przynajmniej w ubraniu się lepiej wygląda:)
gosiulek1
14 stycznia 2015, 06:03Po co aż tyle samokrytycyzmu. :) Schudniesz i tam, gdzie chcesz, jeśli dalej będziesz ćwiczyć. Powodzenia. :)
katja07
14 stycznia 2015, 15:09Niestety mam taką budowę i raczej tego nie zmienię:( Na razie ćwiczę,ale jak długo? tego nie wie nikt,nawet ja.
katja07
14 stycznia 2015, 15:10Dzięki!
51pdeta
13 stycznia 2015, 22:57Dasz radę! My z Górnego ŚL tak szybko się nie poddajemy! Powodzenia.
katja07
13 stycznia 2015, 23:04Dziekuję:)