Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomiary


Postanowilam tez dzisiaj wykonac rutynowe pomiary, czyli:

 

BMI - 22.31 (OK-w normie)

Body Fat - 17.6 kg = 26.4% (umiarkowanie)

Woda = 53.7% (OK-prawidlowo)

 

Chcialabym dojsc do 10.44 kg tluszczu czyli 18% gdy juz bede wazyc 58 kg.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.