Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/105 do urodziny będe piękna, zdrowa i wesoła

śniadanie kasza jaglana z sosem pomidorowym 400 kcal

2 odrobine jajecznicy 200 kcal 

podwieczorek 2 pricipolo i serek danio 655 kcal 

kolacja kromka chleba z plastrem 100 procentowego pasztetu 300 kcal

kawałek makowca 144 kcal 

500 g mandarynek 250 kcal 

bieganie 23 minuty 

łacznie 1949 kcal 

Refleksje bd jt

76 kg