Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzien


2 kromki ciemnego chleba z szynka 

8 malutkich plackow z siemienia lnianego z gerberkiem musem owocowym 

bulka z kruszonka 

princessa jedna mala babeczka 

2 kotlety schabowe 

guros mały 

2 kostki ciemnej czekolady 

2 litry wody i zielona herbata i jabko 

gyros,bulka princessa babaeczka i kotlet zwymiotowałam nie mam sily rozwijac tematu 

cwiczenia 50 min cellu stop

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.