Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
spadek wagi wpadam w popłoch ciastka kokosowe

W moim automacie szkolnym sa takie niby zdrowe owsiano kokosowe ciasteczka majace dol oblany czekolado sa bardzo dobre ...............

Zauwazylam ze nie ciagnie mnie tak do słodyczy jak kiedyś i w sytuacjach steresowych nie obmyslam listy zakupow ktore zrobie w drodze do domu ze szkoly 

Coraz czesciej w ciagu dnia mysle o tym ze juz nie moge sie doczekac treningu dzis cały swiat zwalil mi sie na glowe , komputer zepsul ale zawzielam sie i udalo mi sie pocwiczyc nawet wiecej niz zwykle . Na wuefie tanczylismy dzis poloneza poprosil mnie kolega do tanca a ja odrazu zaczełam myslec sobie ze on to robi z listosci a inni chlopacy bd sie z niego smiac wiem ze to nieprawda ale zaczelam sb wmawiac ze sie mnie brzydzi itp 

W czerwcu mamy taki szkolny bal i marze by moc tanczac nie wstydzic sie siebie ............

Mam  tz czesto takie mysli podczas treningu i leki ze robie cos zle ze one nie działaja ze oszukuje sama siebie ale potem sobie powtarzam kazda aktywnosc jest lepsza od lezenia 

Przygotowania do matury trwaja powoli wpadam w popłoch ..... powtarzam materiał sobie z biol ale wydaje mi sie ze rb to zle nie skutecznie etc coz tak to jest jak ma sie myslotoki 

 waga pokazała minus jeden kg huraa [tak szczeze mowiac specjalnie mnie to nie cieszy w sensie jestem dumna ale nie tak by unosic sie w przestworzach ]

jadlospis 

sniadanie bulka mala z szynka i maslem 

2 sniadanie 8 malutkich plackow z siemienia lnianego z mini mini mniejszym niz danonek serkiem mandarynka jeden placek to 30 kcal 

obiad kilka brukselek ziemniaki jajko sadzone dwie kromlki prawdziwego ciemnego chleba 

podwieczorek miseczka platkow 

kolacja zupa pomidorowa zryzem 

aaa bym zapomniala zjadłam kostke doslownie kostke bialej czekolady 

ale nie kupilam w koncu tych ciastek a jak wam minal dzien ?