Tak jak w temacie. Zaczynam od nowa. Tym razem z dietą Vitali. Samej mi nie wychodziło, wiedza była ale motywacji brak. Może teraz pójdzie lepiej.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
agazur57
9 listopada 2019, 08:47A ile masz kalorii w diecie? Dwa lata temu się zawzięłam i schudłam 17 kg z vitalią- nie wiedziałam jeszcze wtedy, że mam niedoczynnośc.
.kathea.
9 listopada 2019, 11:24Ustawiłam sobie na 1500 kcal. Wiem że jest to mało, ale mam bardzo mało ruchu. Z czasem jak zwiększę ilość ruchu to pewnie zwiększę też ilość kcal.
Magga74
8 listopada 2019, 12:13No jak fajnie :) Właśnie wchodzę na Vitalię i co widzę? Twój wpis . Miałam podobnie pisać. Razem damy rade