Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8/08-10/08 Nowa waga, nowe levisy, nowy rozmiar :)

Dzień dobry 

w końcu zdecydowałam się zaktualizować wagę - po @ wróciła do normy i niezmiennie pokazuje okolicę 61,5, więc pozwoliłam sobie na tę przyjemność !

Parę dni temu zaryzykowałam i zamówiłam wymarzone dwie pary levisów - nie powiem, na dobrych wyprzedażach. Nie było mojego rozmiaru ( zwykle w lee i wranglerach brałam 28/29 na 30 ), więc zaszalałam i kliknęłam 27/32 - o dziwo zmieściłam się i jestem całkiem zadowolona z efektu - załączam fotki

Dzisiaj w końcu nadeszło ochłodzenie, więc powoli wracam do żywych. Jeśli chodzi o dietę, to mam pewne trudności w zmieszczeniu się do 1800 kcal - jem na spontanie, przez co ciągle przekraczam bilans.Jedyny ratunek to spisywanie jadłospisu z wyprzedzeniem - na bieżąco nic mi z tego nie wychodzi.

Mimo wszystko dwa minione dni uważam za całkiem udane, podsumowanie :

8/08

1) Wychodzone ponad 10000 kroków

2) Zjedzone 1850 kcal + 235 (czerwone wytrawne wino )

3) Poćwiczyłam do dyplomu 1,5h, ale zawsze to jakiś początek

9/08

1) Wychodzone zaledwie 5500, ale pojechałam na joba i odłożyłam znowu trochę pieniędzy

2) Zjedzone 1920 + 235 ( czerwone wytrawne wino )

Plan na 10/08

1) skończyć książkę - Wiem o Tobie wszystko C. Kendal

2) zrobić ćwiczenia na wzmocnienie mięśni i neuromobilizację 

3) poćwiczyć mądrze do dyplomu

4) przejrzeć książki, które kupiłam sto lat temu do pracy mgr, poznajdywać fragmenty istotne 

5) posprzątać domek