Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...


waga taka sama jak wczoraj 88,2

ale to zapewne dlatego, że wczoraj zdecydowanie za mało zjadłam

dziś:

I śniadanie - serek wiejski, owsianka

obiad - 2 szaszłyki z polędwiczek z kurczaka, cukinii, papryki i pieczarek, sos czosnkowy, sałata lodowa z pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorem

po 2 godzinach od obiadu zjadłam pozostałe 2 szaszłyki z sosem czosnkowym

na kolację została sałata lodowa z warzywami, dodam tylko do niej łososia z puszki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.