Muszę powiedzieć, że jest dobrze, a nawet jeszcze lepiej. Czytałam różne komentarze na forum na temat diety, ale mój pierwszy tydzień jest ekstra. Dużo warzyw i owoców, część rzeczy na słodko, obiady wydają się naprawdę smaczne. Usiadłam i przed drukowaniem wymieniłam kilka potraw, które mi nie pasowały, zajęło mi to ok 5 min:)
Czekam z niecierpliwością na jutro, żeby w końcu zacząć i niedługo zobaczyć jakiekolwiek spadki na wadze. Mówię sobie, że nawet jeśli spadnie 100g, to też już jakiś sukces:)
Tysiek7
19 czerwca 2020, 18:49Zyczę Ci przede wszystkim wytrwalosci, ja jestem od 2 miesiecy ma redukcji i dobre 4 kg mniej, gdyznzalozylam soboe okolo 0.5kg na tydzien :))) pozdrawiam
poszukujaca
19 czerwca 2020, 15:45Jaka masz kaloryczność ustawiona? Ja ważę 119kg kg 173cm wzrostu i otrzymałam diete 1630kal od Pani dietetyk z ośrodka zdrowia. O. 0
Kate110
19 czerwca 2020, 15:51Dostałam 1600, wydaje mi się niska, ale na oko posiłki obfite w różne niskokaloryczne "zapychacze" typu sałata, szpinak itp. Jeśli będę głodna, to poproszę o zwiększenie kcal
poszukujaca
19 czerwca 2020, 16:06To też dostałaś tak mała kaloryczność
Kate110
19 czerwca 2020, 16:12Tak, ale też zaznaczyłam maksymalne tempo chudnięcia. Tak jak mówię, jeśli będzie nie halo to zwiększę kcal
kaba2000
19 czerwca 2020, 14:38Trzymam kciuki😁