Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny krok :)


 3 kg za mną :) Czas więc  na wprowadzenie kolejnego punktu mojego odchudzania :) o dziwo wcześniejszych postanowień trzymam się twardo :) trzeba więc podkręcić śrubę... od dziasiaj zjadam tylko dwie kanapeczki ciemnego chleba i zaczynam ćwiczyć... samą dietą nic nie wskóram więc oto przyszedł ten dzień kiedy Ja postanowiłam ćwiczyć.  :D Zacznę od 15 min dziennie. Na początek będzie to energiczny taniec, tak dla zabawy :) Może moja mała córeczka, będzie też miała rozrywkę, jak zobaczy, że moje kończyny wyginają się każda w inną stronę :)
  • corleo

    corleo

    28 lipca 2011, 09:58

    Masz racje :) dieta + ruch, jakies cwiczenia daja znacznie lepsze efekty w krotszym czasie! Napewno Ci sie uda! Zycze powodzenia i takze trzymam kciuki :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.