Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
książka Ewy Chodakowskiej

Ostatnio kupilam ksiazke i jestem z niej zadowolna, jest bardziej moim podrecznikiem niz przewodnikiem. Posiada rozne jadlospisy i codzienny plan trenigow. Mimo tego ze do konca nie trzymam sie kazdego dnia jak jest w ksiazce ze dane czwiczenia mam wykonac czy dane posilki przygotowac, z wzgledu tego ze po prostu czasami nie mam ochoty na jajecznice na sniadanie czy salatke grecka na kolacje. Tym bardziej ze tez czasami nie mam mozliwosci trzymania sie 5 posilkow dziennie. Ale wszystko co jem to biore z ksiazki co mi wpadnie 'na zab' :p Czwiczylam z ksiazki raz, ale to jest upierdliwe jak musisz ciagle przekrecac strony i zamiast 30minut to trening Ci zajmuje coraz dluzej. Tak jak mowie, polecam ksiazke jako PODRECZNIK do diety i czwiczen a nie PRZEWODNIK. Jezeli chcesz czwiczyc to na YouTube jest MASE filmikow z Ewa, niz kupowac plyte. Polecam tez ksiazke Kasi Bosackiej "Cudnie Chudnie. Zegnaj, Pulpecie." autorka opisuje w dosc zabawny sposob swoja przygode jak chciala zgubic z 15kg. Daje opinie co do roznych diet (np. Dukan i jak ona wplywa na organizm) oraz opisuje jak wybierac dane produkty sporzywcze. Kasia patrzy bardziej jak zywnosc ma wplynac na twoje zdrowie tak jak w jej programie "Wiem Co Jem, Wiem Co Kupuje". Jest tez jadlospis i przepisy rozne. Nie mam obu ksiazek teraz przy sobie ale z tego co pamietam to ksiazka Kasi jest okolo 10zl tansza od Ewy. Z tego co Ci moge doradzic to zdecydowanie Ksiazka Kasi i filmiki na YouTube Ewy, popatrz tez na treningi Mel B. Dziewczyny tutaj bardzo je chwala. Pozdrawiam goraco i powodzenia! Konstancja

Też zamierzam ją kupić , opinie bedą dla mnie bardzo cenne. Pozdrawiam

Czesc, ja kupilam i troche teraz zaluje. Choc bardzo lubie Ewe i mam jej wszystkie plyty, ksiazka mi sie nie podoba. Moim zdaniem lepiej kupic jej plyty z cwiczeniami i stosowac zbilansowana diete. Jadlospis mozna sobie ulozyc samemu, cwiczenia z ksiazka nie dla mnie...wole cwiczyc z plyta :) Pozdrawiam