© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 596 |
| Komentarzy: | 2 |
| Założony: | 14 marca 2012 |
| Ostatni wpis: | 8 kwietnia 2015 |
kobieta, 33 lat, Katowice
179 cm, 70.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Moja aktywność - spaliłam 662 kcal
setne podejście do zrzucenia kilku kg 
zapisałam się do 'wyzwania' 5 kg, ale nie mogłam zacząć przed świętami, znam siebie. dlatego zaczynam dzisiaj. mam ok 3,5 tygodnia na zrzucenie kilku kilogramów (na majówkę:D) i chciałabym, żeby były to co najmniej 3 kg. jak wyjdzie, zobaczymy.
dzisiaj zdrowe śniadanko z chlebem żytnim, potem jakieś jabłko, na obiad dzis jest sałatka. kolacja będzie lekka i zeeero słodyczy!!!!!! (z tym będzie najtrudniej).
poczyniłam też pierwszy krok w kierunku rozpoczęcia biegania....
buty do biegania z Lidla za jedyne 59 zł (tak, 59 zł! 
). jutro przewiduję pierwsze bieganie, dziś może jakieś ćwiczenia w domu.
muzyczka na dziś:
The Weeknd - Often (Kygo Remix)
