Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
76 dzien/marzec

witam!!!

8.30-owsianka

11.30-2 pieczone  pieczerki ze szpinakiem +ser feta+piers kurczaka na parze z fasolka szparagowa

16.00-maly jogurt Danio+bulka pelnoziarniasta+garsc pestek dyni+batonik

19.00-makrela+2 pomidorki+ogorek swiezy+pol bulki pelnoziarnistej

czieczenia-brak

duzo wody wypite+ziel herbaty

waga dzis pokazala 76,3 kg(i tak caly marzec sie ma)a ja dietkuje cwicze a ona sobie wzrosla i stoi, dodam ze w lutym bylo 74,7kg-dobre mi sobie

pozdrawiam