Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22 dzien/styczen

witam!!!

dzis jestem strasznie zmeczona zaraz ide do lozeczka.

sniadanie-platki z mlekiem

sniadanie II-tika-masala z 3 lyzeczkami ryzu

w pracy 14.00-jablko+mandarynka+bulka poznanska

w drodze do domu 17.00-1 bulka poznanska+bulka sucha

obiado-kolacja18.30-serek wiejski+ogorek kiszony+papryka czerwona+2 grzanki

1,5 l wody+duzo herbaty zielonej

Cwiczenia 40 min z Ewa Ch skalpel+200 brzuszkow wieczorem

pozdrawiam