witam!!!
waga na dzis 75.3kg
sniadanie 8.30-platki z mlekiem sojowym
sniadanie II 11.30-2 kr chl orkisz z dzemem+miseczka zupy warzywnej
w pracy 14.30-jablko+mandarynka+2 ciasteczka fitt
w autobusie 17.10 bulka mala sucha
obiado-kolacja 18.00-2 jajka gotowane+salata+papryka czerwona+sos jogurtowy+2 grzanki
Slodycze-tak
Cwiczenia-brak coreczka chora
pozdrawiam
