Witam laseczki!!!!
dzisiaj zaczyna sie Euro a ja postanowilam czynnie w nim uczestmiczyc bo lubie ogladac mecze!!!dzisiaj bylo wazenie na nowej wadze i wynik pokazal 76,3 a dwa tyg. temu waga pokazala 75,30 wiec dzisiaj postanowilam ze wraz z rozpoczeciem Euro ja przestaje brac tabletki antykoncepcyjne, bo czuje sie fatalnie po nich i waga nie idzie w dol,wiec postanowilam najpierw schudnac chociarz do 65 kg i wtedy zaczne brac od nowa!!!!
moje menu dzisiejsze!!!
1. owsianka z truskawkami +jagody+migdaly 8:00
2. resztki owsianki+2 wafle ryzowe 11:00
3.platki kukurydziane z mlekiem 0,1% 13:00
4.piers kurczaka gotowana na parze+kasza jecznienna+surowka 17:00
5. na kolacje bedzie omlet+serek wiejski
Aktywnosc:40 min Teabo + 15 min Abs mel b
woda 2 l + kawa inka+ duzo herbaty zielonej
NASTEPNE WAZENIE W PIATEK!!!
Musze przestac podezerac miedzy posilkami bo to mnie zaczyna gubic,bo jak corcie wolaja jesc i zaczynam im cos robic to zawsze cos poderzre-TEMU MOWIE NIE NIE!!!BO INACZEJ RECE SOBIE UTNE!!!
POZDRAWIAM
