witam wszystkich!!!
dzionek minol dzisiaj bardzo spokojnie, czuje sie jakas taka ciezka i mam zakwasy po wczorajszych cwiczeniach i do tego dostalam @ i teraz juz wiem dlaczego przez dwa dni chodzily za mna slodycze,boziu jakie to dziwne jak tylko czlowiek dostanie @ to to mija i nawet nie mam ochoty na slodkosci!!!oczywiscie te slodycze jadlam w malutkich ilosciach albo 1 kostka czekolady albo grzanka z maslem ochechowym no ale zobaczymy w poniedzialek wazenia!!!dzis nie cwiczylam bo mnie wszystko boli jutro jak bedzie piekna pogoda to pobiegam bo uwielbiam to!!!
menu dzisiejsze!!!
1 sniad: 3 kr chl orkisz. z szynka+pomidor+ zielona herbata 8:00
2 sniad: 2 kr razowca z 2 jajkami na twardo11:00
obiad : kotlety z indyka na grilu+ fasolka szparagowa+buraczki+1 ziemniak z wody 15:00
podwiecz:1 jablko+ kiwi+2 biszkopciki 16:45
kolacja:owsianka 19,30
2 l wody+zielona herbata+kawa inka bez cukru
Aktywnosc nie bylo !!!!mam @
pozdrawaim
