Od dzis postanawilam zapisywac sobie wszystko to co zjadlam i ile cwiczylam-moze to jeszcze bardziej mnie zmotywuje i nie bede podjadac slodkosci!!!
1 sniadanie-2 kromki chleba razowego z twarozkiem i pomidorem+zielona herbata
2 sniadanie-owsianka na mleku 0,01%
obiad-pierozki torttilki
kolacja-1 bulka razowa z szynka i pomidorem
2 l wody+zielona herbata+kawa inka bez cukru
CWICZENIA- TAEBO CARDIO-45 MIN + 10 MIN MEL.B BRZUSZKI
Nic nie podzeralam i nie bylo slodkosci-dzis udalo sie!!!nastepne wazenie w Poniedzialek-zobaczymy co wyjdzie!!!pozdrawiam
gejsha
26 marca 2012, 23:16O kurczę, podziwiam, że tyle pijesz, ja się jakoś nie mogę zmusić :) Pozdrawiam!