Powitać wszystkich, którzy poszukują dobrego sposobu na fajną sylwetkę...
Ja także całe swoje świadome lata życia szukam...
Z różnym skutkiem.
Teraz jestem właśnie na starcie kolejnej próby.
Od dziś zaczynam oczyszczać się poprzez dietę warzywno-owocową
dr.Ewy Dąbrowskiej.
Jakiś czas temu stosowałam ją z bardzo fajnym skutkiem. Niestety wróciłam do zgubnych nawyków jedzeniowych i waga wróciła z nawiązką.
Co tu zrobić, żeby po uzyskaniu pożądanych efektów nie wpaść w samozachwyt tylko mieć się na baczności (pilnować się) i przez to uniknąć rozczarowania?!
Czy ktoś może mi dać jakąś skuteczną wskazówkę?! Bardzo proszę.
Pozdrawiam i życzę powodzenia wszystkim no i sobie oczywiście również:)
Kasia
piekna.i.mloda
3 grudnia 2012, 15:27ja wiem o czym piszesz, tez z 65 wrocilam do 97 :(( schudnac to nie wszystko, sztuka jest utrzymac wage, czego i sobie i tobie zycze :)))
Qassia
3 grudnia 2012, 11:00Trzymam kciuki za Ciebie :) Ja też dziś zaczynam, ale dieta moja to MŻ.
cholito
3 grudnia 2012, 10:58jest jedna skuteczna wskazówka : żadnych głupich diet. Wszystko ale z umiarem, zdrowe posiłki bogate w wartości odżywcze brak obżerania się na noc dużo wody i sport minimum 4 razy w tygodniu ;) posiłki regularnie o ile czas pozwala i to jest JEDYNY NAJLEPSZY SPOSÓB ;) ale ja też przeszłam sporo diet zanim do tego doszłam ;) teraz wiem że byłam niemądra, gdybym od razu miała takie podejście obyłoby się bez jojo ;) pozdrawiam