moje dzisiejsze menu to:
śniadanie - razowy chleb z szynka do tego świeży ogórek
II śniadanie - jogurt
obiad - zupa pomidorowa z ryżem
podwieczorek - winogrona
kolacja - wafle ryżowe
0 23 mój partner kończy prace i słodkie napoje i piwo zastąpiłam kubkiem zielonej herbaty ;-))))
co dziennie z rana zjadam jedną tabletkę chromu plus i naprawde nie ciągnie mnie tak do słodyczy ;-))
teraz owoce zastępują mi batony !!! ;-))
trzymajcie kciuki , podobno pierwszy tydzień najgorszy potem to już z górki
p.s zapomniałam dodać że 1 godzinkę spędziłam na rowerze ;P
Buziaki ;*
owadowa22
10 września 2013, 15:44tak trzymaj! :) tylko ta kolacja coś malutka.. ;p
PCOSowaKicia
9 września 2013, 19:41No to super! Wiesz jak się pozytywnie nakręcisz, tak jak teraz to odbieram, to jest już połowa sukcesu
margolix
9 września 2013, 19:41Cieszę się, że Ci tak dobrze idzie :)
x001x
9 września 2013, 17:45lepsze owoce od wysokokalorycznych dań. Mój facet z początku motywował mnie do niejedzenia słodkiego, ale teraz coś często kusi :D powodzenia!