Kochani, czy myślicie, że dorosłm do tej decyzji, bo ja jeszcze nie wiem. Popatrzyłam dziś na siebie i wiem, że muszę schudnąć. Zaczynam się bardzo źle czuć w swoim ciele, jest mi bardzo ciężko. Zaczęłam się męczyć przy chodzeniu.Ciężko mi się oddycha. Same złe rzeczy. Żeby znów zacząć się uśmiechać muszę schudnąć. Zaczęłam czytać o diecie Diamondów i wydaje się ona całkiem w porządku. Zacznę znów ćwiczyć, rowerek, ćwiczenia aerobowe, a6w. Muszę bo chcę do maja mieć z 15 kg mniej, czy myślicie, że to możliwe??? Trzymajcie kciuki. Apropos cel do końca lutego to 90 kg.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aluap16
6 lutego 2009, 21:523mam kciuki i wytrwałości życzę i Tobie i sobie. Zgadzam się z poprzedniczką, że masz ładną buzię ;)
Veroniss
5 lutego 2009, 11:43Po pierwsze - podziwiam za odwagę , że tak wzięłaś aparat i poprostu zrobiłaś sobie zdjęcia i je tu zamieściłaś. Patrząc na inne pamiętniki, w których dziewczyny zamieszczają zdjęcia pięknych, szczupłych modelek ( w tym ja też :P ) to jesteś godna podziwu. Po drugie - do końca lutego na pewno schudniesz z 94kg do 90kg jeżeli tylko będziesz szła zaplanowanym torem swojej diety i ćwiczeń. Po trzecie - masz bardzo ładną twarz i bez urazy, ale grzechem jest, że wyglądasz jak wyglądasz czyli, że masz 94kg!!!! Po czwarte - co do tych wszystkich diet np. Diamondów, to powiem Ci - odpuść sobie!! Najlepszy sposob to poprostu ograniczać przyjmowane KCAL!!! Zacznij np. od 1200-1300kcal dziennie i powoli zmiejszaj ich ilość i ĆWICZ, ĆWICZ i jeszcze raz ĆWICZ i nie martw się, że w pewnym momencie waga się zatrzyma, bo poprostu zamienisz tłuszcz na mięśnie :) Zatem powodzenia :)
Aplik
5 lutego 2009, 10:49Policzyłam tygodnie - do końca kwietnia masz 14 tygodni, więc na schudnięcie 15 kilo jest szansa. Ale od dzisiaj musisz być twarda i dasz radę!!!!:)))) Pozdrawiam cieplutko!:)