Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Grzeszę:(

nie przejmuj sie ja dzisiaj zjadłam eklerke i frytki...kryzys totalny ale obiecuje sobie ze od poniedzialjku scisly post i dieta na calego bez obijania się!

Nie przejmuj się tak :) Wlicz w dzisiejszy bilans i tyle :) Ran na jakiś czas to nie przestępstwo :P

na siłę tego nie spalaj dzisiaj, bo padniesz :D nie panikuj, po prostu już nie jedz tego przez kolejny długi okres :)

Nie panikuj przede wszystkim. Wlicz to w dzienną dawkę kalorii i się nie przejmuj. Przecież nie musisz się wyrzekać od razu wszystkiego. Raz na jakiś czas można. :)