Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pomysły


co zrobić na śniadanie, podwieczorek lub kolację? moje pomysły na jutro:

1. sałata, pierśc z kurczaka, jogurt naturalny, kukurydza, łyżka musztardy, pieprz, sól, nasiona słonecznika <-SAŁATKA GOTOWA

2. muffiny jajeczne: warzywa... starta marchewka, koperek, ogórek kiszony, konserwowy, papryka, cukinia... zmącone jajka i zalewamy...idealne do pracy

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.