Dzień minoł jako tako w pracy jak to w pracy,od 5 lat tylko popołódniowe zmiany,ale co trzeba pracowac żeby żyć.
śniadanie-wrap z warzywami
2 śniadanie-jabłKo
obiad-gulasz wegierski z 1/2 woreczka kaszy jęczmienej
2 plastry ananasa
kolacja-kaszka manna z jagodami i jabłko
skakankawaga -7 kg ,mam nadzieje ze jeszcze w czercu bedzie 9 z przodu
andzia09021974
12 czerwca 2017, 16:41Nie ma innej możliwości, musi być 9 z przodu :)
Skarlet24
7 czerwca 2017, 13:59Gnasz do przodu, pewnie że masz szansę na 9 w tym miesiącu :). Mam pytanie, jak skaczesz na skakance to nie boisz się o kolana? Nie bolą Cię? Ja też chciałam skakać, ale potem nie mogłam chodzić...
kasica76
8 czerwca 2017, 14:40na poczatku skakalam tylko 10 razy dziennie bo myslalam ze umre,serce walilo jak opentane, teraz skacze 50 razy rano troche sklonow ,10 przysiadow,,czasem jeszcze skakanka po pracy 50 razy ,MZ i 2 miesiace 8 kg poszlo,
Awa76
7 czerwca 2017, 05:36wyniki na wadzę nie zawsze pokazują jak się staramy. Myślę, że już niedługo zobaczysz 9 z przodu.