Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiaj joga :D

Hmmm… kiedyś próbowałam jogi, ale tak na własną rączkę trochę i mi nie za bardzo wychodziło :P Zastanawiam się czy są jakieś ćwiczenia łagodzące ból brzucha. Aktualnie by mi się przydały ;) Życzę powodzenia! Buziaki :*

2 kilo w 10 dni :-) ładnie ale wiem że ty też dasz rade trzymam kciuki:-)

i zadroszcze zapalu tak trzymaj i zachecaj nas ktorym sie nie chce pzdr

Ja też miałam zakwasy po pierwszych ćwiczeniach ale dzisiaj to sama przyjemność ...skakanka, brzuszki, przysiady,i rowerek jak narazie ale z czasem bedzie więcej tych cwiczeń ......Pozdrawiam i gratuluje zapału..buziaki:*

Dzieki Kasiu juz sie zarejestrowałam :)i fakt jest świetnie a to co kupiłam za straszne 5 zł to mi sie przyda w domu bo tam nie mam internetu. Buziaczki

oj kochana zazdroszczę ci tego zapału do ćwiczeń, ja jestem za leniwa:(( Ania

Tak było dzisiaj ale wczoraj wyżarłam prawie wszystko z lodówki w napadzie gigantycznego głodu:))ale to juz sie nie powtórzy~!!!

Joga tez odchudza sa takie specjalne cwiczenia i nie sa meczace ale napewno lepsze efekty sa po areobiku bo si ebardziej czlowiek rusza powodzenia w dazeniu do celu

Hej pewnie fajnie było ja uwielbiam joge ćwicze juz długo i moge cie zapewnić że jest świetna nie tylko uelastycznia ciało ale też fajnie rzeżbi szczególnie w tali i oczywiście prostuje plecy. A co najfajniejsze uspokaja nerwy. Miałam poważny kryzys odchudzeniowy i własnie joga mi pomogła wiec jestem , bo bez tej mocy o której piszesz nie dałabym rady :). Pozdrawiam