Jakis maly dolek mam.Ale grzechu nie popelnilam.Weszlam dzis na wage tak z ciekawosci a tu 1kg wiecej.Ogranicze jeszcze troszeczke porcje posilkow.Mysle ze to moze miec cos wspolnego z tym ze dostalam miesiaczke i zaczelam cwiczyc.Nie zniecheca mnie to ale troszeczke smutno sie zrobilo.Cwiczyc bede dalej a jedzonko co sie da to jeszcze zmiejszymy.w czwartek uroczyste wazenie wiec mam nadzieje ze sie ruszy.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Laurka93
19 stycznia 2013, 11:04Skoro dostałaś @ i zaczęłaś ćwiczyć to nie zmiejszaj porcji tylko po prostu czekaj na efekt. Mnóstwo dziewczyn ma takie skoki a potem mimo wszystko tracą na wadze. Najgorsze co możesz teraz zrobić to mniej jeść... Chociaż z drugiej strony nie wiem ile jesz...
svana
19 stycznia 2013, 11:02ja dla tego nie wchodzę na wagę:) dietkuję ćwiczę i wiem że musi być dobrze :) jeszce poczekam z tym wazeniem !!
sanssouci
19 stycznia 2013, 11:01Ej, nie można tak myśleć, popadać w dołki... Przez takie smuty, to najczęściej się odchodzi od dietki. Siły i wytrwałości życzę:)
JennyHumphreyy
19 stycznia 2013, 10:59Jak masz okres to w twoim organiźmie jest więcej wody, powód drugi zwiększenia wagi to fakt że tłuszcz w czasie ćwiczeń zamienia się na mięśnie, które są cięższe. Więc się nie martw :) Powodzenia