Witajcie !
Dzisiaj 1 dzień zmagania się z moim lenistwem, pokują i walką o lepszą ja :)
Jedzonko:
ś: owsianka z mlekiem i cynamonem+zielona herabata
IIś: kanapka z ciemnym pieczywem, masłem, serem i parówką małą
o; nie jadłam, nie miałam czasu :)
k: pare ciasteczek korzennych
I oto do was pytanie czy podczas diety można jeśc pierniczki korzenne czy nie ?
Cwiczenia:
Mel B:
rozgrzewka
cardio
rozciąganie
Dzisiaj mało cwiczeniowo, bo przyszłam do domciu o 17, a jeszcze zanim posprzątałam, odrobiłam lekcje, pocwiczyłam, szybki wpis i lece się uczyc biologi
Nie ważyłam się dzisiaj tak na 1 dzień aby miec porównanie, bo ma @ i zrobię to po @ :)
Lece was poczytac i spadam się uczyc ;*
naughtynati
10 lutego 2014, 19:44powodzenia :)) ja jem wszystko, tylko z głową! :)
Tay_Curlyhead
10 lutego 2014, 19:31Wg. mnie można jeść wszystko, ale z umiarem :)
zdemotywowanaa
10 lutego 2014, 19:07mozesz zjesc ale wszystko w umiarze :) a ćwiczenia jak na moje oko spoko :) powodzenia dalej!