Witajcie kochane !
Dzisiaj dodam wpis z ostatnich 3 dni, ponieważ nie miałam komputera, aby dodawać regularne wpisy, ale od dzisiaj znów będą regularne :)
02.01.2014r.
50 brzuszków
ściana płaczu 20 sec
20 przysiadów
03.01.2014r.
50 brzuszków
ściana płaczu 30 sec
moje rozciąganie
30 przysiadów
10 pajacyków
04.01.2014r. ( dzisiaj )
30 min. stoper
100 brzuszków
ściana płaczu 40 sec
40 przysiadów
10 pajacyków
moje rozciąganie
Mel B ABS
Mel B pośladki
Ktoś się mnie pytał co to ta ściana płaczu, oto ona :)
![]()
Jutro może dodam wpis o moim pielęgnowaniu twarzy i jakie kosmetyki używam do makijażu :)
A oto ja z dzisiaj :
![]()
![]()
![]()
Dzisiaj dodam wpis z ostatnich 3 dni, ponieważ nie miałam komputera, aby dodawać regularne wpisy, ale od dzisiaj znów będą regularne :)
02.01.2014r.
50 brzuszków
ściana płaczu 20 sec
20 przysiadów
03.01.2014r.
50 brzuszków
ściana płaczu 30 sec
moje rozciąganie
30 przysiadów
10 pajacyków
04.01.2014r. ( dzisiaj )
30 min. stoper
100 brzuszków
ściana płaczu 40 sec
40 przysiadów
10 pajacyków
moje rozciąganie
Mel B ABS
Mel B pośladki
Ktoś się mnie pytał co to ta ściana płaczu, oto ona :)
Jutro może dodam wpis o moim pielęgnowaniu twarzy i jakie kosmetyki używam do makijażu :)
A oto ja z dzisiaj :
kasiakd122
5 stycznia 2014, 20:00mi się nogi nie podobają, ale bardzo dziękuję :) taK i np 30 sec wytrzymujesz przy ścianie :)
streaker
5 stycznia 2014, 18:25jakie fajne nogi ! kochana co to ściana płaczu? :D przysiad przy scianie?
kasiakd122
5 stycznia 2014, 13:16nie sa zgrabne; *
zdemotywowanaa
5 stycznia 2014, 12:37zgrabne nózki, oddaj mi je *.*
Cabrera
4 stycznia 2014, 20:02Tak trzymaj! :)