Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 1 :) / po sylwestrze


Witajcie !
A więc dzisiaj zaczęłam czuję się świetnie :))

Wczoraj z siostrą zrobiłyśmy sobie same sylwestra i potem tata do nas dołączył, było oki :)) Tylko tak się najadłam słodyczami i innymi smakołykami, że się dzisiaj źle czuje. :C 

Wczoraj nie dodałam postu wieczorem, ponieważ było dużo przygotowań ;))

Dzisiejsze cwiczenia to :
Mel b rozgrzewka
Mel b pośladki
Mel b ABS
Mel b nogi
ściana płaczu - 10 sec.
10 przysiadów
Mel B rozciąganie :)

Posiłki dodam wieczorkiem jak nie zapomnę :))

To tyle, do wieczorka :))

  • BySkinnyMyDream

    BySkinnyMyDream

    2 stycznia 2014, 00:27

    Wszystkiego Najlepszego w nowym roku,zrobiłaś piękne ćwiczenia :D Pozdrawiam serdecznie,trzymam kciuki :)

  • zdemotywowanaa

    zdemotywowanaa

    1 stycznia 2014, 19:11

    Ostatni dzień w roku można:) Teraz bierzemy sie do roboty, zeby do lata wygladac jak boginie! :)

  • Eve961

    Eve961

    1 stycznia 2014, 17:24

    Wszystkiego najlepszego w nowym roku! Pozdrawiam i życzę samych sukcesów w odchudzaniu :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.