A więc tak wczoraj niestety wszystkich ćwiczeń nie wykonałam, nie dałam rady ale dzisiaj dam z siebie wszystko :) Ćwiczenia na dziś :
75 min stoper - zaliczono
mel b pośladki - zaliczono
mel b ABS x2 - zaliczono
mel b nogi -zaliczono
80 brzuszków - zaliczono
squat dzień 9 -zaliczono
https://www.youtube.com/watch?v=4yslVQXd-b8 - zaliczono
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
kasiakd122
20 maja 2013, 22:10o bardzo mi miło ! :) i dziękuję :*
MeggiGirl
19 maja 2013, 21:49Pięknie, gratuluję :) Sama chyba wezmę się za te wszystkie ćwiczenia, które Ty. Zmotywowałaś mnie bardzo :D
kasiakd122
19 maja 2013, 21:27ok. 2-3 godzin :)
lemoncia
19 maja 2013, 21:25o kurczaki! ile czasu na to poświęcasz?:D
kasiakd122
19 maja 2013, 19:17jutro 2 tydzień i efekty bardzo widoczne, ja już zmianę po 3 dniu zobaczyłam :)
rynkaa
19 maja 2013, 18:50dlugo już ćwiczysz z Mel B? :) jak efekty?